Sekrety piękna Hindusek + dlaczego lubię Bollywood?
Lubicie Bollywood? Parę lat temu przeżywało swoisty boom w Polsce więc na pewno kojarzycie jaki to gatunek kina. Piękne kobiety z długimi lśniącymi włosami, tradycyjne tańce, przystojni mężczyźni walczący o swoją Ukochaną, ukazywanie własnej kultury, tradycji i zalewające nas zewsząd morze kolorów. Od kiedy obejrzałam pierwszy hinduski film nie mogłam nadziwić się perfekcyjnym wręcz idealnym stanem twarzy i włosów hindusek. Żadnych zaskórników, zero śladów trądziku, promieniały młodością, szczęściem i beztroską. I nie chodzi tutaj o make-up. Zagłębiłam się w internet i odkryłam pare przydatnych rytuałów pielęgnacji, które mają stać za piękną i gładką cera.
Słowem wstępu pomówmy trochę o całej otoczce zbudowanej wokół filmów, które pamiętajmy są tylko filmami. Często dziwi mnie podejście ludzi, którzy zarzucają hindusom, że tworzą piękne baśnie, ale nie filmy. A czy baśni nie da przestawić się w filmie? Oczywiście, że tak. A czy komedia-romantyczna to dokument ? Oczywiście, że nie. I znajmy to rozgraniczenie. Film ma za zdanie przenieść nas w inny świat, rozwinąć nas kulturowo, motywować, podnieść na duchu i zapewnić nam poczucie dobrze spożytego czasu podczas jego oglądanie. Przede wszystkim obudzić nadzieję, że wszystko w życiu może się zdarzyć i może kiedyś w najmniej oczekiwanym momencie wpadniemy na swoją miłość życia bądź diametralnie zmienimy jego bieg. Nieważne czy hinduskie, francuski bądź argentyński. Model życia który jest w nich przedstawiony odbiega od tego dominującego w społeczeństwie. Oczywiście nie zawsze i nie wszędzie, a romantyczne historie zdarzają się na całym świecie. Wyobrażacie sobie film przedstawiający historię typowego zakochania gdzie już po 15 minutach nie słyszelibyście z ekranu nic poza narzekaniem dziewczyny, marudzeniem chłopaka i ich wspólnych kłótni o nowe buty czy wyjście na piwo z kumplami ? Mi wystarczą historię moich znajomych i facebook, a Bollywood to swoisty raj dla romantyczek, które w miłości szukają czegoś więcej niż tylko chwilowych uniesień. I chwile relaxu kiedy możesz spokojnie w czasie jego oglądania nadrobić domowe obowiązki przy miło unoszącej się muzyce w tle. Zgadza się Bollywood to przede wszystkim mix musically z filmem, w którym Indie osiągnęły prawdziwy majstersztyk.
Osobiście cenię ich niesamowicie za ukazywanie swojej kultury, tradycji, zwyczajów i religii. I bardzo się cieszę, że nie robią tego co 90% krajowych kinematografii (zwłaszcza ostatnio naszych polskich) czyli ślepo kopiowanie zachodnich wzorców Hollywood'u.
![]() |
Klasyczny taniec ukazany w filmie "Devdas" |
![]() |
Święto Holi |
![]() |
Taj Mahal |
![]() |
Tak to również Indie |
Wracając jednak do głównego tematu. Zebrałam kilka całkiem przydatnych porad oraz przepisów na maseczki, które są codziennością w kraju kontrastów. Indie słyną z idei promującej równoległą odnowę duszy i ciała. Wszystko ich rytuały pielęgnacji bazują na naturalnych składnikach i masażu, który jest bardzo niedoceniany w Europie.
Starohinduska medycyna ajurwedyjska, opierająca się wyłącznie na naturalnych sposobach pielęgnacji zdrowia i urody, proponuje zapobiegać niż leczyć. Według Ajurwedy przyczyną chorób, a przez to niezdrowego wyglądu, są zalegające w organizmie toksyny. Jeśli zostaną usunięte, organizm będzie prawidłowo funkcjonował, co będzie odpijało się na wyglądzie ciała i włosów.
1. Masuj twarzy olejkami, a szczególnie olejkiem Abhayanga
Masaż Abhyanga jest częścią ajurwedyjskiego programu oczyszczającego i odmładzającego nazywanego Panchakarma. Można go wykonywać codziennie, także samemu. Systematyczne stosowanie dobroczynnie wpływa na poszczególne partie organizmu. Aby przyniósł jak najlepszy oczekiwany efekty, należy użyć wyłącznie naturalnego olejku, odpowiednio dobranego do naszego typu skóry.
![]() |
źródło |
Olejek należy energicznie rozetrzeć w dłoniach i zaaplikować końcami palców na twarz. Gdy substancja wsiąknie w skórę (po ok. 4-5 min.), można rozpocząć masaż. Wykonuje się go całą dłonią albo opuszkami palców pod lekkim naciskiem. Do masowania twarzy najlepsze są ruchy okrężne. Na początek 3x gładzimy twarz od góry do dołu i tyle samo razy kreślimy okręgi na skroniach. Potem wykonujemy ruchy okrężne wokół oczu (także 3x) i delikatnie masujemy okrężnymi ruchami gałki oczne (3x). Następnie przechodzimy do górnej wargi – zakreślamy ją 1x. Masujemy także podbródek, gładząc go ruchem poziomym 2x. Na koniec gładzimy nos w górę i w dół 3x oraz czoło ruchem poziomym również 3x. Tak wykonany masaż usprawnia przepływ płynów limfatycznych i usuwa toksyny z organizmu. Ponieważ komórki są dotlenione, szybciej się regenerują, co po niedługim czasie można zauważyć po promiennej i elastycznej skórze. Masaż kojąco wpływa także na system nerwowy, dając uczucie głębokiego relaksu i zadowolenia.
2. Redukcja opuchlizny pod oczami.
Hinduski mają również swój sposób na uporczywe cienie pod oczami. Pamiętam kiedy na studiach ta maseczka ratowała mnie przed przyjazdem do domu i wysłuchiwania zatrwożonych słów Babci, że wyglądam jakbym nie spała tydzień i że chyba w ogóle nie jem w tym Lublinie. Moja Babcia zawsze wiązała zły stan twarzy z brakiem odpowiedniego odżywiania i każde zmiany oznaczały problemy z jakąś chorobą. Wolałam więc nie tłumaczyć jej, że wszystko w porządku tylko wczoraj miałyśmy z dziewczynami babki wieczór a z rana wstałam aby przyjechać do domu.
Wystarczy, że przygotujemy sobie
maskę miętowo - miodowy
potrzebne nam będą:
- 5 liści mięty,
- pół łyżeczki miodu
- 1 łyżkę olejku migdałowego,
Wszystko dokładnie mieszamy. Tak przygotowaną "maskę" należy nałożyć pod oczy na noc, zawsze spałam w takim kompresie i nigdy nie zauważyłam niepokojących zmian. Rano nie miałam kompletnie żadnych dowodów świadczących o przespanych 4 godzinach i mogłam cieszyć się kolejnym błogim dniem.
![]() |
źródło |
3. Usuwanie wyprysków
Jeśli nadal borykacie się z problemami z cerą, a wiek nastoletnich utrapień masz już dawno za sobą należy zastanowić się nad ich przyczyną. Pryszcze mogą być spowodowane nadmiernym stresem, zbyt długim oraz częstym spędzaniem czasu na słońce albo nadużywaniem alkoholu.
Kobiety Azji spieszą z pomocą. Na takie problemy stosują sprawdzony sposób na zneutralizowanie niedoskonałości. Radzą smarować twarz olejkiem z drzewa sandałowego albo kurkumą. Rewelacyjne efekty przynosi też wcieranie w skórę twarzy soku ze świeżej marchewki (na 20 minut), który nadaje cerze zdrowszy koloryt i wygładza wszelkie nierówności.
Przepis na maseczkę z kurkumy:
- szczypta kurkumy
- 3 krople olejku z drzewa sandałowego
- 1 łyżka mąki z ciecierzycy
- 3 krople olejku z drzewa sandałowego
- 1 łyżka mąki z ciecierzycy
Wszystkie składniki maseczki zmieszaj na papkę jeśli będzie zbyt gęste dodaj odrobinę wody, nałóż na 30 minut. Jej działanie skupia się na zmniejszeniu wyprysków, przyspieszeniu gojenia powstałych ran, oczyszczeniu i rozjaśnieniu cery. Efektem mamy mieć cera odświeżona, oczyszczoną, gładsza i odmłodzona. Spokojnie moje drogie po zmyciu maski z twarzy będzie ona koloru żółtego, z racji na barwiący charakter kurkumy. Dlatego najlepiej aplikować ja na noc np. 2 h przed pójściem spać (i w domowych ubraniach, których nie będzie żal zabrudzić), nie polecam nakładać jej rano przed wielkim wyjściem. Nie przejmujcie się tym, że przez pierwsze 2h - 3h możecie wyglądać jak kobiety z państw środka, wszystko zniknie z twarz max 3 h po zmyciu maski. W moim przypadku często nakładam samą kurkumę zmieszaną z mlekiem. Efekty może nie są równie widocznie jak po mieszance z olejkiem i mąką z ciecierzycy, ale mam ładnie oczyszczoną skórę na czym zależy mi najbardziej,
4 Pamiętaj o nawilżeniu swojej skóry
Przesuszona skóra nie wygląda ponętnie i szybciej się starzeje, dlatego należy zadbać o jej dogłębne nawilżenie. Z pomocą przychodzi domowej roboty balsam, którego recepturę przekazują sobie z pokolenia na pokolenie hinduskie kobiety.
balsam ziaren kawowych
Wystarczy wymieszać
- 2 łyżki stołowe lanoliny
- 2 łyżki olejku migdałowego
- 1 łyżkę proszku z ziaren kakaowych.
Całość podgrzać, co jakiś czas mieszając drewnianą łyżką, ale nie doprowadzać do wrzenia. Na koniec trzeba dodać
- 2 łyżki wody różanej,
kiedy mieszanka ostygnie, wklep ją w skórę około 2 h przed snem. Powtarzana czynnośc regularnie powinna przynieść pierwsze efekty już po 2 tygodniach.
Jeśli nie jesteście w posaidaniu lanoliny bądź ziaren kawowych, możesz wypróbować tej:
balsam z olejem kokosowym i wodą różaną
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 2 łyżki oleju migdałowego/arganowego
- 2 łyżki wody różanej
Składniki balsamu najpierw należy wymieszać. Po otrzymanie jednolitej konsystencji wcierać w skórę okrężnymi ruchami. Najlepsze efekty otrzymuje się wsmarowując mieszankę po peelingu i kąpieli, na lekko wilgotną, rozgrzaną skórę ciała. Po regularnym stosowaniu nasza skóra będzie natłuszczona, odżywiona, elastyczna. W Indiach kobiety również stosują go w walce z rozstępami i celulitem.
Przygotowany w ten sposób balsam świetnie sprawdzi się w przypadku skóry suchej, która potrzebuje natychmiastowej regeneracji i nawilżenia.
Borykasz się z problemem przesuszonej skóry twarzy, przetestuj
maseczkę miodowo-śmietanową z sokiem z cytryny
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżeczka śmietany
- 2 krople soku z cytryny/pomarańczy
- 1 łyżeczka śmietany
- 2 krople soku z cytryny/pomarańczy
Składniki maseczki najpierw należy wymieszać. Po uzyskaniu jednolitej konsystencji należy nałożyć na skórę twarzy na 10 - 15 minut, po czym spłukać letnią wodą.
Po tym zabiega cera powinna być odżywiona, rozjaśniona i gładka.
Po tym zabiega cera powinna być odżywiona, rozjaśniona i gładka.
Nie zapominaj również o swoim ciele, aby zawsze było gładkie, jędrne i odżywiony zastosuj mu małe domowe SPA
peeling do ciała
- duża garść soli
- 3-4 łyżki miodu
- 2 łyżki soku z cytryny
Składniki peelingu wymieszać, dodać do ulubionego żelu pod prysznic i masować ciało z uwzględnieniem łokci, kolan i stóp. Spłukać dużą ilością ciepłej wody. Wmasować balsam/masło/olej do ciała.
Taki codzienny mały rytuał powinien nie tylko przynieść ulgę dla naszego ciała ale również wygładzić skórę, ujędrnić, odżywić oraz rozjaśnić.
![]() |
źródło |
5. Walcz z rozszerzonymi porami.
Rozszerzone pory to zmora niejednej kobiety oraz wielu mężczyzn. Cera ma niejednolitą strukturę i sprawia wiele problemów pielęgnacyjnych. Warto zrozumieć skąd się one biorą. Stopień rozszerzenia porów na skórze twarzy to w dużej kwestii sprawa genów. Jeśli twoja mama i babcia borykały się z tym samym co ty problemem, nie uniknie go prawdopodobnie również i twoja córka. Na wielkość porów wpływają także hormony oraz rodzaj skóry. Aby je ściągnąć i zmniejszyć, koniecznie wypróbuj mlecznego toniku
![]() |
źródło |
mleczny tonik
Będą nam potrzebne przede wszystkim
- 1 łyżka wody mineralnej
- 1 łyżka mleka.
Składniki razem dokładnie wymieszać, namoczyć wacik, wcierać w skórę jako tonik rano i wieczorem. Można spłukać po 10 minutach jeśli odczuwacie dyskomfort. Stosuj go codziennie, rano i wieczorem, jeszcze przed nałożeniem kremu odżywczego. Systematyczne stosowanie toniku zwęża rozszerzone pory, odświeża i odżywia cerę.
6. Ziemista/ Szara skóra
W zimowe szare dni, brakuje nam ciepłego słońca oraz beztroskich chwil, które mu towarzyszą. Wiele osób przez to czuje się gorzej, wschodzący dzień oglądamy zza okien szkoły/ pracy, a zachód zza okien taksówki/ autobusu/samochodu kiedy wracamy zmęczeni do mieszkania. Wszystko to odbija się na naszym samopoczuciu, motywacji a co za tym idzie również i na skórze, która staje się wyblakła, szara i smętna. Na szczęście jest i na to sposób:
![]() |
źródło |
maska mleczna z cytrusami
- 2 łyżki mleka
- 2 łyżki soku z marchewki
- 2 łyżki soku z pomarańczy
- kilka kropli soku z cytryny
- 2 łyżki soku z marchewki
- 2 łyżki soku z pomarańczy
- kilka kropli soku z cytryny
Składniki wymieszać i przecierać twarz rano i wieczorem. Trzymać do wchłonięcia albo spłukać po 30 minutach. Przy systematycznym stosowaniu cera ma stawać się coraz bardziej wygładzona, rozświetlona i odświeżona. Pory pod wpływem takiej kuracji mają się wyraźnie zwężać oraz ma być również zauważalny efekt poprawienia kolorytu skóry. Jego działanie ma na celu rówież zmniejszenie i rozjaśnienie przebarwienia potrądzikowe/słoneczne. I ostatnio właśnie nią ratowałam się kiedy po dłuższym spacerze nad Oceanme opaliłam sobie jedną połowę nosa. Wyglądało to komicznie musiałam po tamtej stronie niedokładnie rozetrzeć krem z filtrem. Jednak już po 2 dniach widziałam efekty działania maseczki.
7. Złuszcz martwy naskórek
Oczywiście każdy peeling jest do tego dobry, ale jako zwolenniczka naturalnych metod musiałam poszukać jakiegoś hinduskiego sposobu również na to.
naturalnego peelingu z ciecierzycy
Wstarczy wymieszać
- jedną łyżkę stołową mąki z ciecierzycy
- dwie małe łyżki mleka,
- dodając szczyptę kurkumy.
Standardowo wszystko należy dokładnie wymieszać. I tutaj również ostrzegam jest dodatek kurkumy więc najlepiej stosować go wyłącznie na noc. Powstałą maź trzeba wmasuj w twarz, po około 15 minutach dokładnie spłukać letnią wodą. Po zabiegu wklep w skórę dogłębnie nawilżający krem na noc.
8. Utrwal makijaż
Kobiety w Indiach dbają o to, aby ich wygląd zawsze zachwycał, chcą zawsze wyglądajć świeżo i naturalnie. Dlatego przed nałożeniem podkładu spryskują twarz lodowatą wodą. W celu dodatkowego ujędrnienia skóry możesz zafundować sobie masaż kostkami lodu. To idealny sposób na pobudzenie skóry np. po nieprzespanej, przetańczonej nocy ;).
![]() |
źródło |
9. Pożegnaj łupież
Jeśli nic ci nie pomaga w walce z tym uciążliwym problemem. Warto wypróbuować starą metodę indyjskich kobiet, a mowa tutaj o peelingu z jajka i rozmarynu.
peeling żółtkowo-rozmarynowy
- jedno żółtko,
- rozmaryn
- szczyptę boraksu
- kilka kropel olejku eterycznego.
Wszystko dokładnie mieszamy a powstałą miksturę wcieramy w skórę głowy, należy zostawić na włosach na około 15-25 minut po czy wszystko starannie spłukać i umyć włosy jak zwykle.
10. Nawilżaj skórę głowy czyli olejowanie pełną parą
Jeśli marzą ci się dogłębnie odżywione, pełne blasku włosy, wetrzyj w skórę głowy
mieszankę olejów odnowy
- 2 łyżek olejku kokosowego,
- 1 łyżki olejku eukaliptusowego
- 1 łyżki olejku goździkowego.
Całość nakładamy na włosy ostatnio pisałam wam o metodach olejowania tutaj hop. Jest to typowe olejowanie, które możecie żonglować w zależności od waszych preferencji. Często w Indiach kobiety zostawiają takie oleiste kompresy na włosach na noc. Regularnie stosowana zapobiega wypadaniu i siwieniu włosów.
11. Sposób na lśniące włosy
Ten temat został przez mnie chyba najbardziej przekopany. Pomiędzy moimi wykopaliskami rzuca się w oczy zwłaszcza ta maska dedykowane dla kobiet, które chcą aby włosy były lśniące i gładkie niczym wody Gangesu
maska regenerująca:
- 2 łyżki oleju ze słodkich migdałów/arganowego/makadamia
- 1 łyżka oleju goździkowego
- 1 łyżka oleju amla
- 1 łyżka oleju goździkowego
- 1 łyżka oleju amla
Składniki mieszanki dokładnie, następnie należy dokładnie wetrzeć w lekko wilgotne włosy na całej długości, pozostawić na parę godzin w postaci maseczki. Przy włosach przetłuszczających się można dodać kilka kropli olejku herbacianego i wetrzeć tą część mieszanki w skórę głowy.
Przy regularnej kuracji będziemy mogły cieszyć się uelastycznionymi, miękkiem, oraz błyszczącymi włosami. Jeśli nie macie któregoś ze składników z powodzeniem możecie zastąpić go jakimś innym olejem ważne aby nie przesadzić z ilością.
Przy regularnej kuracji będziemy mogły cieszyć się uelastycznionymi, miękkiem, oraz błyszczącymi włosami. Jeśli nie macie któregoś ze składników z powodzeniem możecie zastąpić go jakimś innym olejem ważne aby nie przesadzić z ilością.
Reasumując hinduskie swoją pielęgnacji w dużej mierze opierają na naturalnych olejach i tym co daje im natura mleko, cytryna, mąka czy kurkuma. Każdą z tych masek przetestowałam na własnej skórze i włosach także mogę wam je spokojnie polecić. Mam nadzieję, że wyciągniecie z tego postu coś dla siebie i zainspiruje Was do poszukiwania swoich własnych naturalnych metod pielęgnacji podpatrując inne kultury.
A czy wy słyszałyście o jakiś ciekawych sposobach na piękną cerę, włosy kobiet z kraju doliny Gangesu? ;)
Pozdrawiam, Madeline
A czy wy słyszałyście o jakiś ciekawych sposobach na piękną cerę, włosy kobiet z kraju doliny Gangesu? ;)
Pozdrawiam, Madeline
A ja zawsze sie zastanawiałam jak one to robia
OdpowiedzUsuńMają swoje naturalne sposoby, o których nie zapominają. Szkoda trochę, że w Polsce ogólnie odchodzi się od takiej pielęgnacji na rzecz jakiegoś nowego płynu czy toniku z drogerii :)
UsuńMaseczkę pod oczy muszę wypróbować:)
OdpowiedzUsuńPolecam, zwłaszcza po zarwanej nocy świetnie się spisuje ;)
UsuńNa tego typu filmy nie dam się namówić, ale przepisy na maseczki super.
OdpowiedzUsuńWpis nie miał za zadnia kogokolwiek na coś namawiać ;) Każdy ma swoje gusta, ale polecam spróbować, którąś z maseczek bo naprawdę warto ;)
Usuńnie ogladam tego typu produkcji :(
OdpowiedzUsuńMoim zdaniem nie warto patrzeć na ludzi z filmów, bo naprawdę wiele tam przeróbek graficznych. ;) Hindusi też borykają się z takimi problemami jak my, tylko mało kto lubi takie rzeczy pokazywać publicznie. Moja przyjaciółka ma chłopaka z Indii i przede wszystkim sposobem na zdrowszą cerę jest brak wieprzowiny w jadłospisie. ;) Naturalne sposoby na pielęgnacje zawsze są na plus, więc twoje propozycje chętnie wypróbuję. :)
OdpowiedzUsuńMasz racje bardziej to kwestia inspiracji. Moja kolezanka jest hinduska i nie widzialam nigdy u niej zadnej maski czy tomiku z drogerii, a cerę ma idealna. To wlasnie ona zaraziła mnie naturalna pielęgnacja, olejkami, glinkami, maceratami ;) mysle ze to bardziej indywidualność kazdego człowieka. Mężczyźni tez z reguły mniejsza uwage przykładają do pielęgnacji twarzy czy wlosow ;) duza role odgrywają tutaj tez geny jednym wystarczy odstawienie mięsa wieprzowego a inni musza juz zdecydowanie bardziej postarać sie o zdrowy wyglad skory :)
UsuńOglądanie filmów już mi przeszło, ale dziewczyny są tam rzeczywiście piękne
OdpowiedzUsuńJeśli chodzi o Bollywood to podobają mi się te kolorowe stroje i układy taneczne. <3
OdpowiedzUsuń